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WiiH-journal

In 13 Wochen durch mehr Bewusstwerdung zum Rundum-Wohlfühlen.

Fliegt Ihr Leben auch so schnell vorbei?        

Haben Sie das Gefühl, dass die Hektik Ihres Alltags Ihnen komplett die Energie raubt?           

Könnten Sie vielleicht etwas gesünder leben?              

Das Lijv-Journal wird zu Ihrem Tagebuch des Bewusstwerdens und hilft Ihnen Schritt für Schritt zu einem Leben, in dem Sie sich wohlfühlen.

Warum das WiiH-Journal?

Viele Menschen leben auf Autopilot und wissen daher nicht genau, was Energie kostet und was Energie liefert. Wenn Sie sich jeden Tag ein paar Minuten für sich selbst nehmen, werden Sie dies in einem bestimmten Moment merken und sich in Ihrer eigenen Haut wohler fühlen.

Mit dem Lijv-Journal (Fühlen Sie sich rundum wohl), halten Sie 13 Wochen lang genau fest, was Sie täglich tun, um sich wohlzufühlen. Sie können dies einfach zu Hause und in Ihrer Freizeit tun. Auf diese Weise werden Sie sich Ihrer Gewohnheiten und Muster bewusst und nur durch dieses Bewusstwerden können Sie Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen.

Nach diesen 13 Wochen können auch Sie für den Rest Ihres Lebens ein positiveres, glücklicheres und gesünderes Leben führen.

Viele haben es schon vor Ihnen getan…

“Das Lijv-Journal hat mir bei der Entdeckung meiner Muster sehr geholfen und dabei, welche Gewohnheiten mir ein gutes Gefühl geben und welche nicht. Mir wurde wirklich bewusst, welche Dinge ich täglich mache, welche zu einem gesünderen und besseren Leben beitragen und welche nicht!”

“Durch das Lijv-Journal ist mir viel bewusster geworden, was ich täglich mache und welche einfachen Veränderungen ich durchführen kann, um mich jeden Tag wohlzufühlen. Ich habe das Gleichgewicht in meinem Leben wiedergefunden, wodurch ich mich rundum wohlfühle. Was für ein wunderbares Gefühl, und das durch eine so kleine Investition! Es war auch toll, dass ich in meinem eigenen Tempo daran arbeiten konnte, da ich einen anstrengenden Job und zwei kleine Kinder habe. Ich empfehle es wirklich jedem!”

“Durch das Lijv-Journal wurde mir wieder klar, dass es enorm wichtig ist, an sich selbst zu arbeiten, denn nur Sie selbst können eine positive Veränderung in Ihrem Leben bewirken. Indem Sie Ihre täglichen Aktivitäten aufschreiben, sehen Sie schnell, was Sie ändern können und wollen. Da es sich um kleine Veränderungen handelt, können Sie dies leicht in Ihren Alltag integrieren. Nach ein paar Wochen bemerkte ich plötzlich einen Unterschied: ich dachte positiver, aß gesünder und bewegte mich mehr! Dadurch fühlte ich mich tatsächlich wohler in meiner Haut. Einfach toll!”

 

Häufig gestellte Fragen

Sind alle Seiten des WiiH-Journals gleich?

Jede Woche wird ein anderes Thema besprochen, an dem Sie auch arbeiten werden. Darüber hinaus füllen Sie jeden Tag eine Seite aus, auf der Sie verfolgen, was Sie jeden Tag tun, um sich gut zu fühlen. Außerdem machst du jede Woche eine Auswertung über die vergangene Woche, damit du deine eigene Leistung genau im Blick behältst.

 

Wie viel kostet das WiiH-Journal? 

Ihre Investition beträgt 25 Euro. Sie arbeiten dann 13 Wochen lang daran, sich in Ihrer eigenen Haut wohler zu fühlen, Ihre Investition beträgt also 27 Cent pro Tag.

Ich habe das Buch bestellt, bezahlt und nie etwas erhalten. 

Wie nervig! Wenden Sie sich am besten an den BoD-Helpdesk. Die Mitarbeiter dieses Helpdesks können Ihnen sagen, was schief gelaufen ist. Die Kontaktdaten des Helpdesks finden Sie in Ihrem Account, den Sie bei BoD angelegt haben.Wenn Sie das WiiH-Journal über eine andere Buchhandlung gekauft haben, wenden Sie sich am besten an diese Buchhandlung.Hoffentlich wird es bald gelöst!

Es ist schwer für mich zu sagen, wie ich mich fühle und was ich dagegen getan habe. Wie löse ich das? 

Manchmal wachst du morgens auf und fühlst dich nicht wohl oder es passiert etwas, das dir nicht gefällt, was dein Gefühl beeinflusst. Jetzt können Sie das akzeptieren oder Ihre Gedanken darauf richten, sich selbst besser zu fühlen oder etwas Nettes zu tun, sich mit jemandem zu unterhalten usw. Aber Sie werden sich hoffentlich schon oft gut fühlen. Und selbst dann kann es manchmal besser sein. Dann können Sie aktiv werden, sehen Sie sich die Beispiele in diesem Text für Zeiten an, in denen Sie sich nicht wohl fühlen. Sie funktionieren auch, wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen.

 

Warum ist das WiiH-Journal so nützlich, dass man es auch in einem normalen Notebook aufbewahren kann?  

Das ist natürlich auch möglich. Aber in diesem Tagebuch protokollierst du nicht nur, was du jeden Tag tust, du arbeitest auch jede Woche an einem Thema. Und außerdem ist meine Erfahrung, und ich weiß natürlich nicht wie es Ihnen geht, dass ich es nicht tun werde, wenn ich es selbst in einem Notizbuch machen muss. Und mit dem WiiH-Journal, weil es auch motiviert.

 

Sind die Fragen nur auf Englisch oder auch auf Deutsch? 

Das WiiH-Journal ist komplett in deutscher Sprache.

 

Ich habe das WiiH-Journal bestellt, jetzt hoffe ich, dass es das richtige Ergebnis liefert…

Sie haben den ersten Schritt getan. Machen Sie weiterhin kleine Schritte und machen Sie es nicht zu groß, dann werden Sie automatisch Ergebnisse erzielen! Mach vor allem weiter. Auch an Tagen oder in einer Woche, wenn es mal nicht so gut läuft.

 

Wie viele Tage dauert das WiiH-Journal? 

Sie können 13 Wochen, also 91 Tage, verfolgen, was Sie tun.

 

Gibt es ein Ansichtsexemplar?

Ja, Sie finden es, indem Sie HIER klicken.

 

Kann das WiiH-Journal auch mit einer Smartwatch verwendet werden? 

Ja, das ist sogar eine sehr schöne Kombination. Mit der Smartwatch sammelst du quantitative Daten und mit dem WiiH-Journal kannst du diesen Sinn geben.

 

Wann soll ich anfangen? 

Sie können sofort beginnen. Sie müssen nicht auf den richtigen Moment warten. Jetzt ist der perfekte Moment.

 

Wozu dient das Feld „Meine Strichliste“?

Das ist eine Liste für ein persönliches Ziel das Sie behalten möchten, zum Beispiel wie oft Sie anderen Komplimente machen, wie oft Sie netter zu sich selbst sind, wie oft Sie „Nein“ sagen usw. Lesen Sie die ersten Seiten. Dort ist auch alles erklärt. Viel Spaß und viel Glück!